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中華男足2日遠征卡達杜哈進行移地訓練,為亞洲盃資格賽11月14日土庫曼之戰做準備,經過7小時多的飛行,中華男足在3日飛抵目的地。效力英超水晶宮U18的「甜甜圈弟」沈子貴(Will Donkin)也已經與球隊會合,靦腆地用中文向各位球員打招呼。

中華男足在2日下午從桃園機場出發,中間於越南胡志明市轉機,於當地凌晨12時抵達卡達機場,而沈子貴也從英國倫敦搭機前來會合,與中華男足一同前往下榻飯店,經長途飛行全隊都面露疲態,總教練Gary J. White在簡單報告行程後,就讓球員解散休息,為往後9天訓練做準備。

CP值超高本次移地訓練為中華男足史上最大規模,中華隊總共37人,包括預計24名球員,而旅外球員陳柏良、陳浩瑋、温智豪、殷亞吉、朱恩樂全數到齊。中華隊在卡達移訓會待到12日,再包機前往土庫曼備戰。

網拍而另一名台裔選手周定洋,足協則表示正與其委託人進行出賽條件協調,Gary教練也持續跨海關心周定洋選手的協調狀況。重視團隊配合的Gary,表達希望在這次移訓期間多加熟悉周定洋狀態,期盼在土庫曼比賽能替中華隊添加戰力。活動

中華男足將於3日展開首次訓練課程,選手用完早餐後,體能教練John Phillips、隊醫陳正倫及物理治療師Taesoo Kim,將針對每位選手進行健康檢查,以確保球員身體是否健康無虞,能夠百分之百投入接下來的訓練。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台北世大運網球項目,詹詠然與妹妹詹皓晴女雙摘金後,詹詠然表示眩暈症發作,經醫療團隊評估後決定退賽,讓混雙4強賽只能在銅牌止步。耳鼻喉科醫師李宏信表示,現代人生活壓力大、睡眠不足、焦慮緊張等,血管就容易收縮異常,導致組織貧血,影響養分的供應,特別在內耳,長時間下來,容易造成三半規管淋巴水腫則出現眩暈、且也會併發耳鳴及重聽等內耳病變。

李宏信解釋,三半規管內有淋巴液,管內密布平?神經,這是主掌人體的平?、感覺,包括人體運動方向及速度之感覺。一旦三半規管異常,分泌過多淋巴液造成積水而腫脹,就可能導致眩暈,或只要頭部一稍微轉動、晃動,就會感到不適,甚至噁心、嘔吐。

眩暈症之成因很多,並未能充分了解,人轉3、4圈後就會頭暈,即是正常生理現象,而常見於中老年人,因內耳生理功能退化,三半規管內積滿淋巴液而無法排出,故有時利用利尿劑來減低壓力,有利於淋巴液之排出而減壓,又若緊張、用腦過度、工作壓力、睡眠不足,會自律神經失調,而造成內耳血管過度收縮,影響血液、養分及氧之供給,則破壞內耳生理功能而常易復發,因此必須長期服藥半年,才能改善內耳功能,以達到不易復發的目的。

眩暈症俗稱「梅尼爾氏症」,治療上目前以服用神經營養、血管擴張及增加血液滲透作用等藥物為主,再搭配防治細胞老化、內耳神經活化及神經細胞再生的藥物,以達到暢通血管、活化神經的效果。另外,為預防眩暈症復發,患者也可以多補充維他命B群、鋅、硒及抗氧化劑等,以防止神經細胞退化。

李宏信指出,眩暈症在治療時,症狀可能會在服藥後立即消失,因此常讓患者以為已經痊癒而停止服藥。對此,醫師強調,內耳長期血管病變所引起的耳鳴、眩暈症,是一種內耳組織慢性退化性病變,患者應遵從醫師指示,耐心服藥一段時間,才能真正改善內耳功能,不可擅自停藥,否則日後眩暈症恐怕會一再復發。

若眩暈症狀已無法透過藥物控制,李宏信建議也可採用開刀治療,但也會復發,其方法是在內耳前庭鑚洞引流,讓內耳淋巴減壓、引流積水,並藉此控制眩暈症。但由於眩暈症仍屬慢性病變,術後還是會有復發的可能,因此必須長期服藥改善而恢復內耳功能,才能避免復發之機會,因此又建議患者還是要養成正常的作息和生活習慣,不要過度勞累或焦慮,適當紓解壓力等,才能避免舊疾復發。

眩暈可說是常見的文明病之一,家醫科李政道醫師建議,眩暈症患者平常要盡量避免頭部轉動太快,除了耐心服用藥物外,飲食也要盡量避開高鹽分、高糖分等刺激的食物,並養成正常規律的作息及運動習慣,才是避免眩暈復發的根本之道。

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